Psychological Therapy

Tatlong tao ang nakaupo sa isang sala na may maliwanag na kulay na mga dingding at isang orasan. Isang matandang mag-asawa ang nakaupo sa isang sopa, at isang kabataang babae ang nakaupo sa tapat nila, nakikisali sa pag-uusap. Nakapalibot sa kanila ang mainit na liwanag at maaliwalas na kapaligiran.

Galugarin ang Clinic na ito

Mga komprehensibong sikolohikal na paggamot para sa pamamahala ng mga kaisipan, emosyon, at pag-uugali na kasama ng malalang sakit

Ang stress at malalang sakit ay may kumplikadong relasyon.

Karaniwang kasama ng stress ang isang talamak na masakit na kondisyon at maaari ring lumala ang malalang sakit, na humahantong sa pagtaas ng sakit at karagdagang mga problema sa kalusugan tulad ng depresyon o pagkabalisa.

Sa Dean Stoud Spine and Pain Institute sa Shepherd Center, tinutugunan ng aming komprehensibong diskarte sa pamamahala ng pananakit ang mga sikolohikal at emosyonal na tugon na ito sa sakit, na tumutulong sa iyo na maputol ang stress at talamak na siklo ng pananakit.

Ang aming lisensyadong psychologist ay dalubhasa sa cognitive at behavioral approach para makatulong na makayanan ang malalang sakit. Bilang karagdagan sa pangmatagalang lunas sa sakit, makakatulong din ang psychological therapy na palakasin ang iyong katawan, isip, at espiritu.

Ano ang aasahan sa isang sesyon ng sikolohiya ng sakit

Ang iyong unang sesyon ay magsasama ng isang biopsychosocial na pagtatasa upang maunawaan ang biyolohikal, sikolohikal, at panlipunang mga salik na nag-aambag sa iyong malalang pananakit. Kasunod ng pagtatasa na ito, makikipagtulungan sa iyo ang iyong sikologo sa pananakit upang bumuo ng isang indibidwal na iniangkop na plano sa paggamot upang matugunan ang iyong mga layunin at ma-optimize ang mga resulta. Maaaring kabilang sa plano ng paggamot na ito ang:

  • Pag-unawa sa pisikal na reaksyon ng iyong katawan sa stress at kung paano ito nakakaapekto sa sakit at karamdaman.
  • Paggalugad sa layunin ng stress at "mabuti" kumpara sa "masamang" stress.
  • Pagbabawas ng pisikal na pag-igting ng kalamnan upang mapabuti ang pamamahala ng sakit.
  • Tinitingnan kung paano matulog ng mas mahusay.
  • Pag-aaral ng mga bagong diskarte sa pagpapahinga.
  • Baguhin ang iyong mga gawi upang mapabuti ang pamamahala ng sakit.
  • Pagkuha ng suporta mula sa iba sa pagharap sa iyong sakit.
  • Gawing mas epektibo ang iyong mga pag-iisip upang pamahalaan at makayanan ang sakit.
  • Paggamit ng komplementaryong paggamot upang mabawasan ang gamot sa pananakit.
  • Pagtaas ng pisikal na aktibidad at kaugnay na paggana sa iba't ibang larangan ng buhay.

Mga pamamaraan at paggamot ng talamak na sakit sa sikolohiya

Gamit ang isang integrative na modelo ng psychotherapy, ang mga paggamot sa sikolohiya sa sakit ay indibidwal at nababaluktot, na pinagsasama ang mga holistic na diskarte at mga therapy. Bagama't iba-iba ang paggamot para sa lahat, karamihan sa mga indibidwal ay maaaring malaman kung ano ang kailangan nila sa 8 hanggang 10 session. Maaaring magbigay ng mga referral para sa pangmatagalang pangangailangang sikolohikal kung kinakailangan.

Isa sa 14 na Amerikano ang nakakaranas ng malalang sakit na nakakasagabal sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Ayon sa Amerikano pangkaisipan Association, Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ay isa sa pinakamabisang diskarte upang matulungan ang iyong katawan na pamahalaan ang malalang pananakit. Ito Gold Standard na Paggamot tumutulong sa iyo na magtrabaho sa iyong isip at katawan upang mapaamo ang tugon sa sakit. Magkasama tayong magsusumikap sa pagbabago ng ikot ng mga kaisipan, damdamin, at pag-uugali na responsable para sa sakit. Ang CBT ay nagsasama ng mga kasanayan upang muling sanayin ang iyong utak, maunawaan ang kapangyarihan ng iyong mga iniisip at mga aksyon sa iyong pagtugon sa sakit, at upang lumikha ng mga diskarte na makakatulong.

Ang malalang pananakit ay kadalasang maaaring maging sanhi ng mga walang malay na tugon sa loob ng katawan, tulad ng mababaw na paghinga o pag-igting ng kalamnan. Gamit ang mga de-koryenteng sensor na nakakabit sa iyong katawan, sinusubaybayan ng biofeedback na instrumento ang sikolohikal na aktibidad ng iyong katawan sa paghinga, daloy ng dugo, tibok ng puso, pag-uugali ng balat, at pag-igting ng kalamnan. Gamit ang mga sukat na ito bilang gabay, matutulungan ka ng iyong therapist na ayusin ang iyong katawan upang makilala ang mga hindi sinasadyang pisikal na reaksyon na ito habang binabawasan ang malalang sakit. Maaaring ikonekta ka ng Pain Clinic sa isang biofeedback na espesyalista.

Ang mga indibidwal na nakaranas ng traumatikong kaganapan o pinsala ay mas malamang na makaranas ng post-traumatic stress disorder (PTSD) at malalang pananakit. Ang aming psychologist sa sakit ay bumuo ng isang plano sa paggamot na tumutugon sa parehong mga bahagi.

Nakatuon sa pagbabawas ng stress at sa mga negatibong epekto nito, kasama sa mga diskarteng nakabatay sa pag-iisip ang pagmumuni-muni o pag-eehersisyo sa isip at katawan upang matulungan kang makamit ang isang estado ng pagpapahinga. Sa paggawa nito, natututo ka ng mga diskarte upang makayanan ang malalang sakit, pagbabawas ng tindi ng sakit at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at kalidad ng buhay.

Dahil ang sikolohikal at emosyonal na mga kadahilanan ay maaaring malakas na makaimpluwensya sa talamak na pagtanggal ng sakit, isang sikolohikal na pagsusuri ay maaaring isagawa bago ang isang talamak na pamamaraan ng pananakit tulad ng isang spinal cord stimulator implant o intrathecal pump. Kasama sa pagsusuring ito ang mga diskarte sa pakikipanayam at pagsubok upang matukoy ang emosyonal, asal, at sikolohikal na mga paghihirap na maaaring negatibong makaapekto sa mga resulta ng pamamaraan.

Magpatuloy sa Paggalugad